☆《脳中枢を中心に頭脳＆幽体マッサージ》
◎＜視覚・幽体‐浄化＞：
❊眼を閉じ、まぶたを強く・強く圧し、眼をつむる。
①内側の目線は左方のできるだけ遠くを視る
②内側の目線は右方のできるだけ遠くを視る
③内側の目線は後方のできるだけ遠くを視る
④内側の目線は前方のできるだけ遠くを視る
⑤内側の目線は上方のできるだけ遠くを視る
⑥内側の目線は下方のできるだけ遠くを視る
⑦内側の目線は⑥の下方の位置から、遠くを視ながら＜左回り＞にゆっくりと回して、遠方に円を描き一回転する
⑧内側の目線は⑥の下方の位置から、遠くを視ながら＜右回り＞にゆっくりと回して、遠方に円を描くように一回転する
＜応用＞；
＊「遠く……」＝慣れて来たら、各‐宇宙の星を意識する
＊その間、ヘソ少し上の奥（太陽神経叢の中枢）を意識しながら、＜ミタマ呼吸（腹式的呼吸）＞を続ける。（以上何回か繰り返す）
◎「眼を閉じたまま背・ケイツイは真っ直ぐの状態で」
（１）アゴをできるだけ上に上げる
（２）アゴをできるだけ下に下げる
（３）頭をできるだけ左に傾ける
（４）頭をできるだけ右に傾ける
（５）左回りに頭をゆっくり回してゆく
（６）右回りに頭をゆっくり回してゆく
＊各動作はできるだけゆっくり・ゆっくりと行う
時々頸椎を指先でマツサージしたり＆あくびを何回かする
基本的にはサーボーグ的な言・動を超える為に