◎＜味覚‐浄化＞；
❊舌の味覚を閉じる、口を強く・強く圧す（眼は閉じたまま）
①内側の味覚で左方のできるだけ遠くの良い味を味わう
②内側の味覚で右方のできるだけ遠くの良い味を味わう
③内側の味覚で後方のできるだけ遠くの良い味を味わう
④内側の味覚で前方のできるだけ遠くの良い味を味わう
⑤内側の味覚で上方のできるだけ遠くの良い味を味わう
⑥内側の味覚で下方のできるだけ遠くの良い味を味わう
⑦内側の味覚で⑥の下方の位置から、遠くの良い味を味わいながら＜左回り＞にゆっくりと回して、遠方に円を描き一回転する
⑧内側の味覚で⑥の下方の位置から、遠くの良い味を味わいながら＜右回り＞にゆっくりと回して、遠方に円を描くように一回転する
＊良い味＝心地良い自然の味
◎＜触覚‐浄化＞；
❊身体の触覚を閉じる、幽体全体を意識で強く・強く圧す（眼は閉じたまま）
①全‐幽体の触覚で左方のできるだけ遠くの良い触感を感じる
②全‐幽体の触覚で右方のできるだけ遠くの良い触感を感じる
③全‐幽体の触覚で後方のできるだけ遠くの良い触感を感じる
④全‐幽体の触覚で前方のできるだけ遠くの良い触感を感じる
⑤全‐幽体の触覚で上方のできるだけ遠くの良い触感を感じる
⑥全‐幽体の触覚で下方のできるだけ遠くの良い触感を感じる
⑦全‐幽体の触覚で⑥の下方の位置から、遠くの良い触感を感じながら＜左回り＞にゆっくりと回して、遠方に円を描き一回転する
⑧全‐幽体の触覚で⑥の下方の位置から、遠くの良い触感を感じながら＜右回り＞にゆっくりと回して、遠方に円を描くように一回転する
＊良い触感＝心地良い自然（空気・風・他）を触感する